トレーシーアンダーソン DVDの効果と口コミ

トレーシーアンダーソンってどんな人？

トレーシーアンダーソンとは、体質や年齢にかかわらず、女性らしくしなやかな体へと導いてくれる効果的なエクササイズである「トレーシーメソッド」を考案した方です。トレーシーメソッドは、現在アメリカで大人気で、最近はDVDが口コミで日本でもだいぶ有名になってきたのでご存知の方も多いのではないでしょうか。

トレーシーアンダーソンは、マドンナやグウィス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして、全米で広く知られているカリスマトレーナー的存在なんです。

彼女が目指しているのは、筋肉質な体ではなく、あくまでも女性らしく、しなやかな体。実際に、彼女の指導を受けた女性たちは、体質や年齢にかかわらず、理想の体を手に入れることに成功しているという口コミが広がり、人気が爆発しました。

彼女のエクササイズDVDでは、尋常でない筋肉痛が起こることもあります。逆に考えると、普段使われることの少ない筋肉を呼び覚ますプログラムですので、効果が出ている証拠とも言えそうです。

実際にエクササイズDVDを実践した方の口コミを紹介します。

◆フラれた彼氏と復縁したくてDVDを見て実践してみました。意外とエクササイズ中の細かな指導が少ないので、彼女と同じ動きを把握するのに時間がかかるかもしれませんが効いてる感じが実感出来るので、継続できる人にはお勧めです。

◆フルコースすると1時間くらいかかってしまい時間のない時などはサボりがちになるので注意です。今は中断してしまっていますが少しずつでも効果があったのでまた始めようと思っています。

◆コアリズムをかじった方は、説明が物足りないと感じるかもしれません。DVDのトレーシーアンダーソンを見よう見まねで同じ動きを今でもしています。もうちょっと動きの解説があった方がいいかも？

◆他の方の口コミを見て買いましたが、続けば効果が出ると思います。特に立った姿勢での腕のエクササイズなんか、もう腕がつりそうで、ついていけないです。。腕が熱くなるので効果は実感できますが、正直かなりきついです。ダイエットは簡単じゃないことを実感できます（笑）

◆同じ動作の繰り返しがつらいです。後ろに足をのばしたりマットに横になったりするので結構場所をとるのが難点でしょうか。継続していけるだけの根性が必要ですね。

口コミによると、人それぞれ取り組み状況が違いますが継続することがポイントのようです。しっかりやろうとするとちょっと大変な一面もあるようです。

トレーシーアンダーソンのエクササイズはがんばれば効果は出ますが、
　「エクササイズは正直つらい・・・。」
　「長続きする自信がない・・・。」
　「やめたらリバウンドしそう・・・。」
そんな方におすすめのダイエット法があります。

面倒なことは一切不要で、私でも楽々7kg痩せられました♪
しかも、痩せ体質になるので、リバウンドしないのが何より嬉しいです☆