乾燥生姜とジンジャーミルクティー

乾燥生姜にしてから風邪を引かなくなった!

生姜が冷え症に効くと話題になってから随分経ちます。

 

昔から冷え症に悩んでいた私は、ブームに乗っかり色々な方法で生姜の摂取を心がけました。刻んで料理に入れてみたり、大量にすりおろしたものを冷凍保存して小分けにして使ってみたり、チューブのものを飲み物に入れてみたり。しかし、刻んだりすりおろしたりするのは面倒なため長続きせず、またチューブ式のものは保存料や香料を含むためか口に合わず、結果、ハマっては飽き、飽きては忘れ、思い出した時に気休め程度に再開するということを繰り返していました。継続的に摂取していないためか、冷え症が改善されることはありませんでした。

 

そんな私が出会ったのが、乾燥生姜です。

 

その名の通り生姜を乾燥させて粉末状にしたもので、数百円で市販されています。乾燥してあるので保存が利く上、塩胡椒などの空き瓶に入れれば使い勝手もよく、何より乾燥させることで、冷え症に有効な栄養価が格段にアップするのです。粉末状なので溶けやすく、また瓶に入れることで調味料感覚で使えるので、毎日の味噌汁に入れたり、紅茶に入れてジンジャーティーにしたりと、無理なく気軽に生姜を摂取することができます。しかも面倒くさくないので続けやすい!

 

乾燥生姜を取り始めてからというもの、体の芯が冷えるという感覚がなくなり、不思議なことに風邪を引かなくなりました。私のように面倒くさがりで飽き性な方には、ぜひ一度乾燥生姜を試してもらいたいです。

ドリンク系が良い人にはジンジャーミルクティーがおすすめ!

生姜は体を温めるということでよく知られています。寒気がしたり、風邪をひいたり、冷え性だったりすると、生姜湯を飲むと体が温まり症状が良くなると言われています。私も冷え性がひどくて、手足が冷えて仕方がなかったのですが、生姜湯を飲むと体がポカポカしてきて、とてもいいです。最近では、ハーブティーをあつかっているカフェでジンジャーミルクティーという生姜が使われているミルクティーを良く飲んでいます。

 

ジンジャーミルクティーはホットミルクティーで、生姜がふんだんに入っているのです。ジンジャーミルクティーの上にはモコモコのホイップクリームが乗っていて、すごく美味しいです。そして、友達と話をしながら飲んでいると、生姜の作用か体が熱くなってくるのです。顔には汗が出てくるくらい体が温まります。

 

生姜が入っているからだろうね、と友達と話していますが、さすがに生姜の働きはすごいな、と思います。家で飲むのは市販の生姜湯で、お湯で溶かして飲んでいます。甘くて美味しいです。生姜湯を飲むと体がとにかく温まります。寒気がするときには、必ず生姜湯を飲みます。生姜が使われている料理も体を温める働きがありますから、積極的に食べるようにしています。