魔女たちの22時で紹介された「トレーシーアンダーソン」って誰？
ダイエットの神様と呼ばれ、魔女たちの22時に登場したトレーシーアンダーソン。彼女は「トレーシーメソッド」の開発者であり、日本の女優たちの間でも話題のカリスマトレーナーなんです。
そんなトレーシーアンダーソンに、番組女性ADをナイスバディにしてもらうという挑戦を魔女たちの22時の番組内でやっていました。しかも期間はたったの1週間だったと思います。
特別レッスンを受けてもらうADが登場し、不安そうな表情を浮かべていましたが、それでも心配はないみたいです。なぜならトレーシーのエクササイズの動きは、超簡単とのこと。あまりみたことのない動きでしたが、魔女たちの22時を最後まで見たところ、全身の小さな筋肉を鍛えることで女性らしい体を手に入れることができるらしいです。
確かに、魔女たちの22時でチャレンジしていたADさんは、お腹周りが引き締まっていたように見えました。
ADの方は、それぞれ5kgと2kgのダイエットに成功していましたし、ぽっこりおなかがすっきりしていたのも納得の結果かもしれません。魔女たちの22時って、結構知らない情報を得られたりするのでついつい見てしまいますね。
トレーシーメソッドの効果と口コミ
トレーシーメソッドを実践した方の口コミを紹介します。
◆体重に変化はないですが、ウエストがすっきりした感があります。体重を落とすというよりも体を締めるにはとても良いと思います。
◆BGMが結構かっこよく、場所をとらずにできます。バタバタ動くようなエクササイズがないので、近所迷惑の心配はしなくて大丈夫かな？
◆最初から最後まで通してやると結構キツいです。動きはハードではなくゆっくりですが、かなり筋肉に効いてる感じです。
◆はっきり言ってキツイです・・・。普段使わない筋肉を使うエクササイズで、スローなテンポでも、動きは確実にハードです。
◆最初にやったときは準備運動からすでに汗だくでした。最近はちょっと慣れてきましたが、ちょっと飽きてきたかな。。
人それぞれ取り組み状況が違いますが、継続することがポイントのようです。しっかりやろうとするとちょっと大変な一面もあるようです。
トレーシーメソッドもいいですが、その前に・・・
トレーシーメソッドは、かなりがんばれば効果は出ますが、
「エクササイズは正直つらい・・・。」
「長続きする自信がない・・・。」
「やめたらリバウンドしそう・・・。」
そんな方におすすめのダイエット法があります。
面倒なことは一切不要で、私でも楽々7kg痩せられました♪
しかも、痩せ体質になるので、リバウンドしないのが何より嬉しいです☆